Les superaliments santé

Anne Dufour

On le sait, tous les aliments ne sont pas égaux : ils ne contiennent pas tous la même quantité de vitamines, de minéraux et surtout, ils n'ont pas tous les mêmes effets sur notre santé.

C'est parce certains aliments sont des champions pour repousser les maladies, renforcer nos défenses ou prévenir le vieillissement de l'organisme qu'on les appelle les superaliments!

Au menu, une quarantaine d'aliments passés sous le microscope pour savoir comment les choisir et comment les préparer pour profiter à la fois de leur saveur et de leurs vertus, le tout accompagné de recettes.

Un super guide pratique pour mieux manger!

ISBN-13 : 978-2-89642-598-3

14 cm x 21,6 cm

reliure cartonnée

192 pages

12,95 $ CA