Mes petites recettes magiques - déjeuners et collations

Anne-Sophie Luguet-Saboulard

D'un point de vue alimentation, deux éléments font toute la différence : un déjeuner complet, et des collations soutenantes. Malheureusement, ce sont deux belles occasions de nous régaler que nous avons facilement tendance à négliger.

D'abord, retour à la base : les aliments à privilégier, les nutriments essentiels ainsi que les associations rassasiantes.

L'auteure propose ensuite plus de 100 recettes pour mettre de la vie au déjeuner et pour mettre les collations au goût du jour : en plus d'être nourrissantes, ses recettes sont savoureuses et nouvelles.

Adieu, sempiternel bol de céréales sans originalité! Avoir une alimentation saine et variée, c'est facile quand c'est si bon!

ISBN-13 : 978-2-89642-573-0

14 cm x 21,6 cm

reliure cartonnée

184 pages

12,95 $ CA